Пилатес в Токсово

Это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза, что является немаловажным плюсом в период после родов и дородовое время.

Чем же так необычна эта система упражнений, число поклонников которой год от года неизменно растет?

1. Пилатес развивает силу и гибкость определенных групп мышц.

2. Благоприятно воздействует на организм людей, перенесших травму позвоночника.

3. Помогает укрепить не только тело, но и дух человека.

4. Система позволяет выбрать оптимальные упражнения для людей разного уровня подготовки.

5. Для метода Пилатеса, при условии правильного выбора комплекса упражнений, нет противопоказаний и возрастных ограничений.

6. Источником каждого движения является сознание, то есть мозг контролирует любое мышечное сокращение.

 

Занятия проходят в частном доме в Токсово, в чистом и просторном зале со стеклами в пол под звучание приятной музыки.

На наших занятиях можно не только потянуться, подышать и послушать себя. А еще прокачать и потянуть мышцы ног, рук, спины, пресса и таза и прекрасно потянуть свой позвоночник!

Ощущение необычайной лёгкости в теле после каждого занятия! Это возможность и поработать, и отдохнуть!

 

Ознакомиться с расписанием занятий и записаться можно по телефону 898-11-222-172 или в группе vk.com/topic-24378771_31651641